2013年10月15日 星期二

【6個秘訣 讓煲湯更美味】



















煲湯是一種技術,要保持湯的鮮美,又要保持不流失湯內的營養。喝湯對我們的身體有益,特別是在秋季,可以降火去燥,又可以暖胃。那麼煲湯有什麼技巧呢? 怎樣煲湯才可以令味道更美味呢?


2013年10月3日 星期四

【風靡日本的簡單瘦身操】





















自從生完BB之後, 本來已經有點肉肉的身材, 變得更厲害
隨著年紀越來越大, 瘦身的速度則變得越來越慢
我真的不能再給自己理由這樣放縱下去
我要阿石跟梁康都以我為榮
在網上找了一個比較簡單的瘦身操
試試看有沒有效果好了